Psicóloga Jennifer Vasconcelos
Você se sente ansioso mesmo quando está tudo “bem”?
Eu te ajudo a reduzir a ansiedade que não passa, atuando direto nos gatilhos emocionais, sem precisar reviver tudo de novo.
Se você já tentou conversar, entender ou controlar… e nada mudou de verdade, talvez o problema não esteja no que você faz, mas no que você ainda não conseguiu resolver por dentro.
Como posso te ajudar?
Você não está cansado só por fora.
Você está esgotado por dentro.
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Você tenta seguir sua rotina, mas por dentro algo nunca desacelera.
A mente não para.
O corpo vive em alerta.
E mesmo quando está tudo “bem”, você não consegue sentir isso de verdade.
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Talvez você já tenha tentado:
• Entender o que está acontecendo
• Controlar seus pensamentos
• Evitar situações que te ativam
• Ou até fazer terapia… mas sem sentir mudança real
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E isso cansa. Porque parece que o problema sempre volta.
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A verdade é que a sua ansiedade não é falta de controle.
É o seu corpo reagindo a experiências que ficaram “marcadas”, e continuam sendo ativadas no presente.
Enquanto isso não muda, você até melhora por um tempo… mas o padrão volta.
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No meu trabalho, eu não fico apenas na conversa.
Eu te ajudo a acessar e reduzir esses gatilhos emocionais, para que seu corpo pare de reagir da mesma forma.
Sem precisar reviver tudo.
Sem ficar preso no passado.
E com mudanças que você sente no dia a dia.
Benefícios
Com o processo, você começa a:
• Sentir sua mente mais calma
• Reduzir crises e sensação de alerta
• Ter mais controle emocional
• Parar de repetir padrões que te desgastam
• Se sentir mais seguro dentro de si
Como funciona o processo
Você não precisa saber por onde começar
Eu te conduzo em cada etapa
Eu sei que começar pode gerar dúvida, insegurança ou até medo de não funcionar.
Por isso, o meu trabalho é estruturado para te dar clareza desde o início, sem te deixar perdido ou sem direção.
Etapa 1
Na primeira sessão, eu não vou te pedir para “contar tudo”.
Eu vou te ajudar a entender como a sua ansiedade funciona hoje:
• O que ativa
• Como seu corpo reage
• Quais padrões se repetem
Isso já começa a organizar algo que antes parecia confuso.
Etapa 2
A partir disso, nós identificamos os gatilhos emocionais que mantêm esse ciclo ativo.
Muitas vezes, eles não estão no presente, mas continuam influenciando como você reage hoje.
Etapa 3
Aqui é onde o processo realmente muda.
Eu utilizo técnicas que ajudam a reduzir a intensidade dessas reações, fazendo com que seu corpo pare de responder da mesma forma.
Sem precisar reviver tudo.
Sem te expor além do que você consegue sustentar.
Etapa 4
Com o tempo, você começa a perceber:
• Mais calma interna
• Menos reatividade emocional
• Mais clareza nas decisões
• Sensação real de controle sobre si
Esse não é um processo infinito ou sem direção.
Ele é conduzido com foco, e sempre respeitando seu tempo, mas buscando mudanças reais.
Você não precisa continuar vivendo no automático, reagindo da mesma forma todos os dias.
Existe um caminho, e você não precisa percorrer ele sozinho.
Conheça Jennifer Vasconcelos
Psicóloga Clínica pós graduada em Terapia Cognitiva Comportamental, Psicanálise – Com Formação em Traumas- CRP 07/039678.
Trabalho diretamente com pessoas que vivem em constante estado de ansiedade, alerta e esgotamento emocional.
Ao longo da minha experiência clínica, percebi que muitas delas já tinham tentado entender, controlar ou até fazer terapia, mas sem conseguir uma mudança real.
Foi por isso que aprofundei meu trabalho em abordagens que atuam além da conversa, focando no processamento emocional e na regulação do sistema nervoso.
Hoje, meu foco é te ajudar a sair desse ciclo, com mais segurança, clareza e menos sofrimento no processo.
Pessoas que já se sentiram como você… e hoje vivem de forma diferente
Dúvidas Frequentes
Atendo via reembolso. Os atendimento são pagos de forma particular, e emitimos um recibo da consulta, e na modalidade do reembolso você pede a devolução deste valor ao plano de saúde. É um direito seu escolher por quem você quer ser atendido! Para descobrir o valor que seu convênio reembolsa por consulta com psicólogo ligue na central do seu convênio. A quantidade de sessões é ilimitada!
Sempre compartilho que terapia não é um luxo, mas sim uma necessidade humana. Não importa quem você é ou de onde vem, todos podemos nos beneficiar do processo terapêutico.
É comum saber que precisa de ajuda, mas não ter clareza sobre o que está exatamente acontecendo. Por isso no nosso primeiro contato ou chamada breve vamos conversar um pouco sobre a sua demanda.
Sim, a psicoterapia online pode ser tão eficaz quanto a terapia presencial.
A terapia on-line é o atendimento psicológico realizado por meio de plataformas digitais. Desta maneira você pode fazer sua sessão de onde estiver.
É um formato inovador que tornou a terapia mais acessível e com o tempo vem se provando muito eficaz na promoção da saúde emocional.
Apesar da distância física, o objetivo principal sempre será o de promover um ambiente acolhedor e empático onde você poderá trabalhar com suas questões de uma maneira leve. E justamente por sua praticidade e conforto que a terapia on-line tem ganhado cada vez mais adeptos.
Geralmente, as sessões ocorrem uma vez por semana, mas a frequência pode ser ajustada conforme necessário. Com duração de 50 minutos.
Psicoterapia
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Psicóloga Jennifer Vasconcelos
Psicóloga Clínica – CRP 07/39678
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